三高患者通过规范治疗和生活方式调整，通常可获得与健康人群接近的预期寿命。生存期主要受血糖血压血脂控制情况、并发症预防、治疗方案依从性、日常监测频率、健康管理程度等因素影响。

长期将空腹血糖维持在6.1mmol/L以下、血压低于140/90mmHg、低密度脂蛋白胆固醇控制在2.6mmol/L以内时，血管内皮损伤进展缓慢。定期检测糖化血红蛋白和动态血压，采用降压药如缬沙坦、降糖药如二甲双胍、调脂药如阿托伐他汀进行联合干预，可显著降低靶器官损害风险。

重点防范冠心病、脑梗、糖尿病肾病等严重并发症。每年进行颈动脉超声、尿微量白蛋白、眼底检查等筛查，早期使用胰激肽原酶改善微循环，服用阿司匹林抗血小板聚集。出现四肢麻木、视物模糊等症状时需立即就医。

严格遵医嘱用药是延长生存期的关键。避免自行增减降压降糖药物剂量，使用分药盒提醒服药，记录用药后反应。胰岛素注射需掌握正确的轮换注射技巧，口服药需注意与饮食的时间配合。

建议每周测量3次晨起空腹血糖和睡前血压，购置家用尿酸检测仪监测代谢指标。建立健康档案记录体重腰围变化，使用智能设备同步监测数据，发现异常波动时及时联系主治医师调整方案。

每日保持30分钟快走或游泳等有氧运动，采用地中海饮食模式控制钠盐摄入。戒烟并限制酒精摄入，通过正念冥想缓解压力。保持BMI在24以下，男性腰围不超过90厘米，女性不超过85厘米。

三高患者需建立由内分泌科医生、营养师、康复师组成的健康管理团队，每季度复查肝肾功能和心电图。学习疾病相关知识，参加患者教育课程，掌握低血糖自救方法。家庭需配备血糖仪和急救药品，外出携带病情说明卡。通过系统化管理，多数患者可维持20年以上高质量生存期。