咽喉炎持续咳嗽数月可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、中医调理、心理干预等方式缓解，通常由感染未愈、过敏刺激、胃酸反流、用嗓过度、环境干燥等原因引起。

1、调整生活习惯：

保持每日2000毫升温水摄入，避免辛辣刺激食物，室内湿度维持在50％-60％。睡眠时垫高枕头15度可减少夜间咳嗽，戒烟并远离二手烟环境。慢性咽喉炎患者建议采用腹式呼吸训练，每日练习3次，每次5分钟。

2、药物治疗：

细菌感染需在医生指导下使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素。过敏性咳嗽可考虑氯雷他定等抗组胺药物。干咳剧烈时医生可能开具右美沙芬，痰液粘稠时可使用氨溴索。胃酸反流引起的咳嗽需配合奥美拉唑等抑酸剂治疗。

3、物理治疗：

医院可进行超声雾化治疗，常用药物包括布地奈德混悬液。慢性咽炎患者可尝试咽喉部低频脉冲电刺激。居家可用生理盐水雾化吸入，每日2-3次。咽喉部超短波治疗对部分顽固性咳嗽有效，需专业医师操作。

4、中医调理：

肺阴虚型可用养阴清肺汤，风寒型适用止嗽散。穴位贴敷选取天突、大椎等穴位，三伏贴效果显著。代茶饮可用罗汉果、胖大海、金银花各3克沸水冲泡。耳穴压豆选取咽喉、肺、气管等反射区，每周更换2次。

5、心理干预：

长期咳嗽易引发焦虑情绪，可进行正念呼吸训练。建立咳嗽日记记录发作诱因，认知行为治疗能改善心因性咳嗽。参加呼吸康复小组获得社会支持，必要时心理科就诊。放松训练如渐进式肌肉放松法每日练习20分钟。

建议每日饮用雪梨百合羹雪梨1个、鲜百合30克、冰糖5克炖煮，避免冰镇饮品刺激咽喉。晨起淡盐水漱口后做"啊"音发声练习，从低音到高音渐进训练。外出佩戴针织围巾保护颈部，冬季选择保暖型口罩。每周3次有氧运动如八段锦、游泳等增强体质，运动时注意用鼻呼吸。定期进行咽喉内镜检查，排除器质性病变可能，病程超过3个月需呼吸科专科评估。