眼干是什么原因引起的
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眼干是什么原因引起的
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眼干可能由环境干燥、用眼过度、维生素A缺乏、干眼症、干燥综合征等原因引起。
1、环境干燥长时间处于空调房、强风环境或空气污染区域会导致泪液蒸发过快。冬季暖气房湿度低于40％时更易诱发症状，可通过使用加湿器、避免直面空调风口缓解。
2、用眼过度持续盯着电子屏幕超过2小时会显著减少眨眼频率，使睑板腺分泌油脂减少。建议每20分钟远眺6米外景物20秒，配合热敷眼睑促进油脂排出。
3、维生素A缺乏长期偏食或消化吸收障碍会导致角膜上皮细胞代谢异常。动物肝脏、深色蔬菜中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，必要时可遵医嘱服用维生素A软胶囊。
4、干眼症可能与年龄增长导致的泪腺功能退化有关，常见于绝经后女性。典型表现为晨起睁眼困难、异物感，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液等人工泪液。
5、干燥综合征自身免疫性疾病会同时破坏泪腺和唾液腺，需风湿免疫科排查抗SSA/SSB抗体。除眼干外还伴口腔黏膜疼痛，需联合使用糖皮质激素和免疫抑制剂治疗。
建议保持每日饮水1500毫升以上，摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类。使用电子设备时调整屏幕亮度低于环境光照，夜间睡眠可佩戴湿房镜。若出现视力波动、角膜溃疡等症状需立即就医。
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