成年男性血压正常值为收缩压小于120毫米汞柱且舒张压小于80毫米汞柱。血压测量结果受测量时间、情绪状态、测量姿势、测量设备、基础疾病等因素影响。

人体血压存在昼夜节律变化，通常清晨6-10点出现第一个高峰，下午4-6点出现第二个高峰，夜间睡眠时血压下降10％-20％。建议在早晨起床后1小时内或晚间睡前测量，测量前静坐5分钟，避免剧烈运动、吸烟或饮用咖啡。

紧张、焦虑等情绪波动会导致交感神经兴奋，引起肾上腺素分泌增加，使收缩压暂时升高20-30毫米汞柱。测量时应保持平静状态，避免在情绪激动、疼痛或膀胱充盈时测量。

标准测量需保持坐姿，背部挺直靠在椅背，双脚平放地面，袖带中心与心脏处于同一水平。卧位测量时收缩压可能比坐位高5-10毫米汞柱，站立位测量时因重力作用可能导致舒张压升高。

使用经过认证的上臂式电子血压计，袖带气囊应覆盖上臂周长的80％以上。腕式血压计在动脉硬化患者中误差较大，水银血压计需专业培训才能准确使用。定期校准设备，避免电池电量不足影响准确性。

糖尿病、慢性肾病等代谢性疾病会加速动脉硬化，甲状腺功能亢进可导致收缩压升高。服用激素类药物、抗抑郁药等可能干扰血压调节。存在这些情况时需增加测量频率，及时调整治疗方案。

建议男性每年至少测量两次血压，保持低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克。规律进行有氧运动如快走、游泳，每周累计150分钟。控制体重使体质指数小于24，腰围小于90厘米。戒烟限酒，保证每日7-8小时睡眠。家中自测血压发现多次超过135/85毫米汞柱时，应及时到心血管内科就诊。