脱发可能与遗传因素、内分泌失调、营养不良等因素有关。
遗传因素是脱发的常见原因之一,主要表现为雄激素性脱发,通常有家族史。内分泌失调如甲状腺功能异常、产后激素水平变化等也可能导致脱发。营养不良如缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响毛囊健康,造成头发脱落。脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮可见等症状。
日常可适当补充富含蛋白质、铁、锌的食物,如瘦肉、鸡蛋、海产品等,避免频繁烫染头发,减少精神压力。若脱发严重或持续加重,建议及时就医检查明确病因。
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