囗干舌燥可能由水分摄入不足、药物副作用、糖尿病、干燥综合征、唾液腺功能障碍等原因引起。囗干舌燥通常表现为口腔黏膜干燥、吞咽困难、口唇干裂等症状，可通过调整饮水习惯、更换药物、控制血糖、人工唾液替代等方式缓解。

日常饮水过少或大量出汗后未及时补水会导致生理性口干。机体通过减少唾液分泌维持血容量，此时口腔黏膜因缺乏润滑出现干燥感。建议每小时饮用100-200毫升温水，避免饮用含糖饮料加重渗透性脱水。长期饮水不足可能诱发尿路感染和肾结石。

抗组胺药、抗抑郁药、利尿剂等200余种药物会抑制唾液分泌。这类药物通过阻断胆碱能受体或影响体液平衡导致口干，常见于老年多重用药患者。可咨询医生调整用药方案，必要时使用毛果芸香碱等促唾液分泌药物。服药期间可使用无糖口香糖刺激唾液分泌。

持续高血糖引发渗透性利尿，导致体液丢失和代偿性口渴。糖尿病患者常伴有多饮多尿症状，血糖超过10mmol/L时唾液黏稠度增加。需通过血糖监测、胰岛素治疗和饮食控制管理血糖水平。未控制的糖尿病可能引发酮症酸中毒等急性并发症。

自身免疫性疾病攻击唾液腺和泪腺，导致持续性口干眼干。血液检测可见抗SSA/SSB抗体阳性，唾液腺造影显示导管扩张。治疗采用人工唾液缓解症状，重症需使用羟氯喹或免疫抑制剂。该病可能合并淋巴瘤等严重并发症，需定期随访。

头颈部放疗、腮腺炎或结石可破坏腺体功能。放疗后纤维化使唾液分泌减少90％以上，表现为进食需饮水辅助。可采用唾液腺按摩、超声碎石或手术取石。日常护理包括使用含氟漱口水预防龋齿，避免酸性食物刺激腺体。

建议每日饮水1500-2000毫升，少量多次饮用。室内使用加湿器维持50％湿度，避免空调直吹。饮食选择含水量高的黄瓜、西瓜等蔬果，限制咖啡酒精等利尿饮品。若口干持续两周以上或伴视力模糊、关节痛等症状，需尽早就诊排查系统性疾病。夜间口干者可睡前含服维生素E胶囊保护黏膜。