孕妇牙龈肿痛并非胎毒，而是由于孕期激素水平变化和口腔卫生问题引起的。治疗可通过改善口腔卫生、使用温和的漱口水、调整饮食等方式缓解症状。激素水平升高导致牙龈更容易发炎，口腔卫生不佳会加重症状，建议定期进行口腔检查。 1、激素水平变化：孕期雌激素和孕激素水平显著升高，导致牙龈血管扩张、充血，更容易受到细菌感染。牙龈组织对牙菌斑的反应增强，容易出现肿胀、出血和疼痛。保持口腔清洁是预防和缓解牙龈肿痛的关键。 2、口腔卫生问题：孕期呕吐频繁或饮食习惯改变，可能导致口腔环境变差，牙菌斑堆积。刷牙不彻底或使用不当的牙刷会加重牙龈问题。建议使用软毛牙刷，每天至少刷牙两次，配合牙线清洁牙缝。 3、营养缺乏：孕期对维生素C和钙的需求增加，缺乏这些营养素可能导致牙龈健康受损。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜，以及富含钙的乳制品和豆制品，有助于增强牙龈抵抗力。 4、心理压力：孕期焦虑和压力可能影响免疫系统功能，增加牙龈炎症的风险。适当进行放松活动，如孕妇瑜伽或冥想，有助于缓解压力，改善整体健康状况。 5、就医建议：如果牙龈肿痛持续加重或伴有其他不适，应及时就医。牙医可能会建议进行专业洁牙或使用局部抗菌药物，避免炎症扩散影响母婴健康。 孕妇牙龈肿痛是常见的孕期症状，通过改善口腔卫生、调整饮食和缓解压力，可以有效控制症状。定期进行口腔检查和专业护理，确保牙龈健康，对母婴健康至关重要。如果症状严重或持续不缓解，及时就医是必要的，避免炎症进一步发展影响妊娠安全。