脖子疼喉咙疼可能与上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃体炎、甲状腺疾病、颈椎病等因素有关。上呼吸道感染通常由病毒或细菌引起，咽喉炎和扁桃体炎多与病原体感染或过度用嗓相关，甲状腺疾病可能伴随颈部肿胀，颈椎病则与长期姿势不良有关。

病毒或细菌感染鼻腔、咽部等部位时，可能引发喉咙疼痛并放射至颈部。常见伴随症状包括鼻塞、咳嗽、发热等。治疗以对症缓解为主，可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、蒲地蓝消炎口服液等药物，同时需多休息、保持空气湿润。

咽喉黏膜炎症可能导致喉咙刺痛或异物感，严重时疼痛可向颈部扩散。过度用嗓、烟酒刺激或胃酸反流均为诱因。建议避免辛辣食物，使用银黄含片或西瓜霜润喉片缓解症状，合并细菌感染时需抗生素治疗。

腭扁桃体化脓性炎症常引起剧烈咽痛，可能伴随颈部淋巴结肿大。链球菌感染常见，需通过咽拭子确诊。可选用阿莫西林胶囊或头孢克洛分散片抗感染，反复发作者需评估手术切除必要性。

甲状腺炎或结节增大可能压迫周围组织，导致颈部胀痛并影响吞咽功能。需通过超声和甲功检查明确诊断，亚急性甲状腺炎可使用非甾体抗炎药，自身免疫性甲状腺炎需激素替代治疗。

颈椎退变或肌肉劳损可能引发颈部放射性疼痛，部分患者会误认为喉咙不适。长期低头、枕头过高为常见诱因。可通过热敷、牵引缓解症状，严重神经压迫需考虑椎间孔镜手术。

日常应注意保持室内湿度，避免长时间高声说话或暴露于污染环境。饮食以温软清淡为主，适当补充维生素C增强免疫力。若疼痛持续超过一周、伴随发热或呼吸困难，需及时排查是否存在深部感染或肿瘤性病变。颈部甲状腺区域出现肉眼可见肿块时，建议尽早就诊内分泌科或普外科。