外阴瘙痒可能由阴道炎、外阴皮肤病、过敏反应、激素水平变化、糖尿病等原因引起，可通过药物治疗、局部护理、调整生活习惯等方式缓解。

阴道炎是外阴瘙痒的常见原因，主要包括细菌性阴道病、外阴阴道假丝酵母菌病、滴虫性阴道炎等。细菌性阴道病通常表现为灰白色分泌物伴有鱼腥味，外阴阴道假丝酵母菌病则会出现白色凝乳状分泌物和明显瘙痒，滴虫性阴道炎可能伴随黄绿色泡沫状分泌物。治疗需根据病原体选择相应药物，如甲硝唑栓、克霉唑阴道片、替硝唑片等。保持外阴清洁干燥，避免过度清洗和使用刺激性洗剂。

外阴湿疹、银屑病、扁平苔藓等皮肤病均可导致外阴瘙痒。外阴湿疹常表现为红斑、丘疹伴渗出倾向，银屑病可见边界清楚的红色斑块覆盖银白色鳞屑，扁平苔藓可能出现紫红色多角形扁平丘疹。治疗可选用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等外用药物，严重时需口服抗组胺药如氯雷他定片。穿着纯棉透气内裤，避免局部摩擦刺激。

接触卫生巾、避孕套、洗涤剂等物品可能引发接触性皮炎导致瘙痒。临床表现为接触部位出现红斑、水肿甚至水疱，伴有灼热感和剧烈瘙痒。应立即停用可疑致敏产品，局部使用炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素软膏如地奈德乳膏，口服西替利嗪片等抗过敏药物。选择无香精、无染料的卫生用品，洗涤衣物时彻底漂洗干净。

绝经后雌激素水平下降可引起外阴萎缩性改变，表现为外阴干燥、灼痛和瘙痒。妊娠期激素变化也可能导致分泌物增多引发不适。局部使用雌激素软膏如雌三醇乳膏可改善症状，配合维生素E软膏保湿。避免使用碱性肥皂清洗，可选用pH值适宜的私处清洁产品。穿着宽松衣物减少摩擦刺激。

血糖控制不佳时，尿糖刺激和外周神经病变均可引起外阴瘙痒。患者可能同时存在多饮、多尿、体重下降等典型症状。需积极控制血糖，治疗药物包括二甲双胍片、格列美脲片等。局部可使用止痒药物如苯海拉明乳膏，合并感染时需加用抗菌药物。每日清洗外阴并及时擦干，监测血糖变化。

出现外阴瘙痒应避免搔抓以防继发感染，选择纯棉透气内裤并每日更换，清洗时使用温水而非热水，避免使用香皂等刺激性产品。饮食上减少辛辣刺激性食物摄入，保持规律作息。若症状持续超过一周或伴随异常分泌物、溃疡等症状，应及时就医进行白带常规、血糖检测等检查明确病因。不建议自行购买药物治疗，特别是孕妇、糖尿病患者等特殊人群应在医生指导下规范用药。