痤疮的多发人群集中在哪？

痤疮的多发人群主要集中在青春期人群、油性皮肤者、长期压力大者、激素水平异常者以及不当护肤者。

青春期是痤疮的高发阶段，由于体内雄激素水平上升，刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致毛囊堵塞。这类人群通常表现为面部T区油脂分泌旺盛，容易形成黑头或白头粉刺。日常护理需注重温和清洁，避免使用刺激性护肤品，可选择含水杨酸或果酸的洁面产品帮助疏通毛孔。

油性皮肤者皮脂腺分泌旺盛，毛孔容易堵塞形成痤疮。这类人群常见额头、鼻翼等部位泛油光，易伴发炎症性丘疹。护理建议使用控油保湿产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。每周可进行1-2次深层清洁，但需避开含酒精的收敛类产品。

长期处于高压状态会刺激体内皮质醇分泌，进而加重皮脂分泌和炎症反应。这类人群痤疮常分布于下颌线及颈部，多为红肿疼痛的囊肿型痤疮。缓解压力可通过规律作息、适度运动等方式，必要时可寻求心理疏导。

女性经前期、多囊卵巢综合征患者等激素波动明显的人群易发痤疮。症状多表现为下颌及颈部反复出现的炎性痤疮，可能伴随月经不调。建议就医检查激素水平，医生可能开具螺内酯片或短效避孕药等调节激素药物。

频繁使用厚重化妆品、清洁不彻底或过度去角质等行为会破坏皮肤屏障，诱发痤疮。这类人群常见闭合性粉刺和局部泛红。应停用致痘成分的护肤品，简化护肤步骤，选择标有"非致痘性"的防晒及底妆产品。

痤疮患者日常需保持规律作息和均衡饮食，减少高糖高脂食物摄入。建议每日饮用足量水，适量补充富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎等。避免用手挤压痤疮，炎症明显时需及时就医，医生可能开具阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶或过氧苯甲酰凝胶等药物。外出时做好物理防晒，选择透气性好的棉质衣物减少皮肤摩擦。