肌肉萎缩是由于肌肉纤维数量减少或体积缩小导致的肌肉功能下降，常见原因包括神经损伤、缺乏运动、营养不良和疾病影响。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和生活方式调整。
1、神经损伤
神经损伤是肌肉萎缩的常见原因之一。当神经无法正常传递信号时，肌肉无法得到有效刺激，逐渐萎缩。例如，脊髓损伤、周围神经病变或中风都可能导致神经信号中断。治疗方面，神经修复手术、电刺激疗法和康复训练可以帮助恢复神经功能，促进肌肉再生。
2、缺乏运动
长期缺乏运动会导致肌肉废用性萎缩。例如，卧床休息、久坐不动或肢体固定都会使肌肉得不到足够的活动。针对这种情况，渐进性运动训练是关键。建议从低强度运动开始，如散步、游泳或瑜伽，逐步增加运动量，帮助肌肉恢复力量和体积。
3、营养不良
蛋白质摄入不足或维生素缺乏可能导致肌肉萎缩。蛋白质是肌肉生长的基础，而维生素D和B族维生素对神经和肌肉功能至关重要。饮食上应增加优质蛋白质来源，如鸡蛋、鱼类和豆类，同时补充富含维生素的食物，如绿叶蔬菜和坚果。必要时可在医生指导下使用营养补充剂。
4、疾病影响
某些疾病如肌萎缩侧索硬化症（ALS）、多发性硬化症或癌症可能导致肌肉萎缩。这些疾病会直接影响肌肉或神经功能。治疗需针对原发病进行，例如使用免疫抑制剂、化疗药物或靶向治疗。同时，结合物理治疗和营养支持，延缓肌肉萎缩的进展。
肌肉萎缩的预防和治疗需要综合多种方法。通过神经修复、运动训练、营养补充和疾病管理，可以有效改善症状并恢复肌肉功能。如果出现不明原因的肌肉萎缩，应及时就医，明确病因并制定个性化治疗方案。