高血压患者禁忌什么
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高血压患者禁忌什么
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高血压患者禁忌主要有高盐饮食、过量饮酒、剧烈运动、擅自停药。控制血压需从生活方式和用药规范入手。
1、高盐饮食每日盐摄入量超过6克会导致水钠潴留，加重血管压力。建议用低钠盐替代普通食盐，避免腌制食品和加工食品。
2、过量饮酒酒精会刺激交感神经兴奋，导致心率加快和血压波动。男性每日酒精摄入应少于25克，女性少于15克。
3、剧烈运动爆发性运动可能引发血压骤升，增加心脑血管意外风险。推荐选择快走、游泳等有氧运动，每周3-5次。
4、擅自停药降压药需长期规律服用，突然停药可能引发反跳性高血压。出现药物副作用时应及时就医调整方案。
高血压患者需定期监测血压，保持规律作息和情绪稳定，饮食上多摄入富含钾镁的蔬菜水果，严格遵医嘱用药。
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