老年人焦虑症怎么治疗
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老年人焦虑症怎么治疗
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老年人焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持等方式治疗。老年人焦虑症通常由生理变化、慢性疾病、心理压力、环境因素等原因引起。
1、心理治疗认知行为疗法帮助老年人识别和改变负面思维模式，放松训练如深呼吸可缓解急性焦虑症状，心理治疗需由专业心理医生指导。
2、药物治疗苯二氮䓬类药物如地西泮适用于短期缓解急性焦虑，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林适合长期治疗，三环类抗抑郁药如阿米替林可用于伴随抑郁症状者。
3、生活方式调整规律作息有助于稳定情绪，适度运动如太极拳可促进内啡肽分泌，限制咖啡因摄入能减少交感神经兴奋性刺激。
4、社会支持家庭关怀可降低孤独感，社区活动能增加社会连接，专业养老机构提供结构化生活有助于建立安全感。
建议保持均衡饮食并补充B族维生素，定期进行轻度有氧运动，家属应密切观察症状变化并及时陪同就医复查。
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