高血糖患者可以通过科学减重改善血糖控制,减重方法主要包括饮食调整、运动干预、药物辅助和代谢手术。
1、饮食调整采用低碳水化合物、高膳食纤维饮食模式,控制每日总热量摄入,优先选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等。
2、运动干预建议每周进行150分钟以上中等强度有氧运动,配合抗阻训练,运动前需监测血糖避免低血糖发生。
3、药物辅助二甲双胍、GLP-1受体激动剂、SGLT-2抑制剂等降糖药物兼具减重效果,需在医生指导下使用。
4、代谢手术对于重度肥胖合并高血糖患者,经评估可考虑胃旁路术等代谢手术,术后需长期营养监测。
高血糖患者减重需在医生指导下制定个性化方案,定期监测血糖变化,避免过快减重导致酮症等并发症。