前列腺增生要注意什么
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前列腺增生要注意什么
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前列腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式干预，日常需重点注意排尿习惯、饮食控制、定期复查及并发症预防。
1、排尿习惯避免憋尿，定时排尿减少膀胱压力；夜间控制饮水量以降低起夜频率；排尿时可尝试双足垫高改善尿流。
2、饮食控制限制酒精、咖啡因及辛辣食物摄入以防刺激前列腺；增加西红柿、南瓜子等含锌食物；每日饮水控制在1500-2000毫升。
3、定期复查每6-12个月进行前列腺特异性抗原检测和直肠指检；监测尿流率变化；出现血尿或排尿疼痛需立即就诊。
4、药物管理α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛尿道平滑肌；5α还原酶抑制剂如非那雄胺能缩小腺体体积；植物制剂如锯棕榈提取物可缓解症状。
适度进行凯格尔运动增强盆底肌力，避免久坐骑车压迫会阴，合并高血压糖尿病者需严格控制基础疾病。
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