打鼾对他人的危害
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打鼾对他人的危害
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打鼾可能对他人造成睡眠干扰、情绪烦躁、听力损伤、心血管健康风险等危害。
1、睡眠干扰打鼾产生的噪音可达50分贝以上，会直接中断他人睡眠周期，导致浅睡眠增多、深睡眠减少，长期可能引发慢性睡眠剥夺。
2、情绪烦躁持续暴露在打鼾噪音中会刺激大脑边缘系统，使人产生焦虑、易怒等负面情绪，严重时可影响人际关系。
3、听力损伤夜间长期接触高频打鼾声可能损伤耳蜗毛细胞，尤其对儿童和老年人可能造成不可逆的听力下降。
4、心血管风险研究显示长期被动接受打鼾噪音会使血压波动幅度增大，增加高血压和心律失常的发生概率。
建议同住者使用白噪音机或耳塞缓解影响，同时督促打鼾者进行睡眠呼吸监测，必要时采取侧卧睡姿或医学干预。
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