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怀孕期间偶尔生气通常不会直接导致死胎，但长期或强烈的负面情绪可能增加妊娠并发症风险。死胎的主要原因包括胎盘功能异常、胎儿染色体异常、妊娠高血压疾病、宫内感染等。
1. 情绪影响短期情绪波动一般不会直接影响胎儿，但长期焦虑抑郁可能通过升高皮质醇水平影响胎盘血流，建议通过冥想、心理咨询等方式缓解压力。
2. 胎盘因素胎盘早剥、前置胎盘等问题可能中断胎儿供氧供血，通常伴随阴道出血、腹痛等症状，需立即就医监测。
3. 妊娠疾病子痫前期、妊娠期糖尿病等疾病可能损害胎盘功能，表现为血压升高、蛋白尿或血糖异常，需药物控制及产检监测。
4. 感染因素李斯特菌、弓形虫等宫内感染可能导致胎儿窘迫，伴有发热或胎动异常，需抗生素治疗及超声评估。
建议孕妇保持规律产检，出现胎动减少或腹痛出血等症状时及时就医，日常可通过适量运动、均衡饮食维持身心健康。
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