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缓解孕妇吐口水可通过调整饮食习惯、保持口腔卫生、补充维生素B6、尝试生姜制品等方式改善。孕吐反应多与激素水平变化、胃肠功能紊乱、心理压力、味觉敏感度增高等因素有关。
1、调整饮食少食多餐，避免空腹，选择苏打饼干、全麦面包等碱性食物中和胃酸，减少唾液分泌刺激。
2、口腔清洁餐后及时漱口或使用软毛牙刷清洁舌苔，薄荷味牙膏有助于抑制唾液分泌反射。
3、补充B6维生素B6可调节神经功能，降低唾液腺兴奋性，可遵医嘱服用吡哆醇片剂、胶囊或口服液。
4、生姜干预生姜含姜烯酚成分能抑制消化道异常蠕动，可尝试姜糖、姜茶或姜汁饮品缓解症状。
建议穿着宽松衣物避免腹部压迫，若伴随体重下降或脱水需及时就医评估电解质水平。
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