孕妇肠子绞痛怎么缓解
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孕妇肠子绞痛怎么缓解
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孕妇肠子绞痛可通过调整饮食、热敷按摩、适度活动、药物治疗等方式缓解。肠绞痛可能与激素变化、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、肠道感染等因素有关。
1、调整饮食
少量多餐避免过饱，减少豆类、洋葱等产气食物摄入，增加燕麦、苹果等富含膳食纤维的食物帮助肠道蠕动。每日饮水量保持在1500毫升以上。
2、热敷按摩
用40℃左右热水袋敷于腹部，配合顺时针轻柔按摩脐周，每次持续15分钟。注意避免高温烫伤及按压子宫区域。
3、适度活动
饭后半小时进行散步等低强度运动，每天累计步行30分钟。避免久坐或突然改变体位，可做孕妇瑜伽中的猫牛式缓解腹胀。
4、药物治疗
顽固性绞痛需在产科医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群，或口服蒙脱石散保护肠黏膜，禁用解痉药山莨菪碱等可能影响胎儿的药物。
建议记录腹痛发作时间与饮食关联，避免穿着过紧衣物压迫腹部，若出现持续绞痛伴发热、便血需立即产科就诊。
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