保胎是平躺好还是侧躺
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保胎是平躺好还是侧躺
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保胎期间建议采取左侧卧位，平躺和右侧卧位可能增加不适或风险。体位选择主要与子宫血流、孕妇舒适度及胎儿安全有关。
1、左侧卧位左侧卧位可减轻子宫对下腔静脉压迫，改善胎盘血流，适合妊娠中晚期。孕妇可在膝盖间垫枕头提升舒适度。
2、平躺风险长期平躺可能导致仰卧位低血压综合征，表现为头晕、心悸。若需短暂平躺，建议将右臀垫高15度。
3、右侧卧位右侧卧位虽优于平躺，但可能轻度影响子宫右旋状态。适用于左侧卧位不适时交替采用，单次不超过30分钟。
4、体位调整根据孕周和个体差异调整姿势，如双胎妊娠需更严格左侧卧。出现胎动异常或宫缩应立即就医评估。
保胎期间除保持正确体位外，须遵医嘱用药，避免久坐久站，定期监测胎心胎动变化。
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