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牛皮癣患者可通过皮肤保湿、避免刺激、饮食调整、压力管理等方式进行日常保健。牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为红斑、鳞屑和瘙痒。
1、皮肤保湿使用无香料润肤霜或凡士林保持皮肤湿润，有助于减少鳞屑和瘙痒。避免使用含酒精的护肤品，防止皮肤干燥加重。
2、避免刺激穿着宽松棉质衣物，避免搔抓患处。洗澡水温不宜过高，减少使用碱性肥皂等刺激性清洁产品。
3、饮食调整适量补充富含维生素D的食物如深海鱼，限制高糖高脂饮食。避免可能诱发症状的食物如辛辣刺激食物。
4、压力管理通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，保证充足睡眠。情绪紧张可能诱发或加重牛皮癣症状。
牛皮癣患者应定期复诊，在医生指导下使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等药物，避免自行停药或更改治疗方案。
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