女性掉头发是怎么回事
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女性掉头发是怎么回事
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女性掉头发可能由遗传因素、营养不良、内分泌失调、贫血等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、遗传因素：女性雄激素性脱发与遗传密切相关，表现为头顶或发际线头发稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物延缓脱发进程。
2、营养不良：长期节食或偏食导致缺乏蛋白质、铁、锌等营养素，头发干枯易断。需增加瘦肉、鸡蛋、菠菜等富含铁和蛋白质的食物摄入，必要时补充多糖铁复合物胶囊、蛋白粉等。
3、内分泌失调：产后、更年期或多囊卵巢综合征等导致雌激素水平下降，头发脱落增多。建议检查性激素六项，可服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节，配合头皮按摩改善循环。
4、贫血：缺铁性贫血会减少毛囊供氧，出现弥漫性脱发。常伴面色苍白、乏力，需检测血常规。可服用琥珀酸亚铁片、维生素C片、生血宁片等药物，同时摄入猪肝、红枣等补铁食物。
日常避免频繁烫染头发，选择温和洗发产品，保证充足睡眠，适当进行有氧运动促进头皮血液循环。
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