隔夜的茶还可以喝吗？
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隔夜的茶还可以喝吗？
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隔夜的茶不建议饮用，可能因微生物滋生、氧化反应导致口感变差或引发胃肠不适，特殊情况下隔夜冷藏的茶可短暂保存。
1、微生物污染茶水暴露在空气中超过8小时易滋生细菌霉菌，尤其夏季高温环境可能引发腹泻。建议丢弃隔夜茶，冲泡后2小时内饮用完毕。
2、成分氧化茶多酚氧化会使茶汤颜色加深、苦涩味加重，维生素C等营养成分大幅流失。冷藏可延缓氧化但无法完全阻止，风味仍会劣化。
3、亚硝酸盐风险茶叶中的硝酸盐可能转化为亚硝酸盐，但正常浓度远低于中毒标准。胃肠敏感者饮用可能出现恶心症状，无须过度恐慌但应避免长期饮用。
4、特殊保存条件使用密封容器冷藏保存12小时内的茶，微生物增殖较慢可酌情饮用。乌龙茶、普洱茶等发酵茶相对绿茶更耐存放，但重复加热会加速品质下降。
日常饮茶建议即泡即饮，使用陶瓷或玻璃茶具减少金属离子溶出。胃肠功能较弱者及儿童应严格避免饮用隔夜茶。
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