甲鱼可以降低胆固醇吗？
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甲鱼可以降低胆固醇吗？
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甲鱼可能有助于降低胆固醇，适量食用甲鱼可辅助调节血脂水平，但需结合饮食控制和医生指导。高胆固醇患者可适量吃甲鱼、燕麦、深海鱼、坚果等食物，也可遵医嘱服用阿托伐他汀、辛伐他汀、非诺贝特等药物。
一、食物甲鱼富含不饱和脂肪酸和胶原蛋白，可能帮助减少低密度脂蛋白胆固醇。燕麦含可溶性膳食纤维，有助于胆固醇排泄。深海鱼如三文鱼含欧米伽3脂肪酸，可调节血脂。坚果含植物甾醇，能抑制胆固醇吸收。
二、药物阿托伐他汀通过抑制肝脏胆固醇合成降低总胆固醇。辛伐他汀可减少低密度脂蛋白胆固醇生成。非诺贝特能加速胆固醇分解代谢。使用降脂药物需严格遵循医嘱，定期监测肝功能。
高胆固醇患者应保持低脂饮食，限制动物内脏和油炸食品摄入，每周进行有氧运动，定期复查血脂指标，避免自行服用降脂药物。
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