牙痛头痛可能由牙周炎、龋齿、智齿发炎、颞下颌关节紊乱、三叉神经痛等原因引起，可通过口腔治疗、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、牙周炎：牙周炎是牙龈和牙周组织的慢性炎症，常导致牙齿松动和牙龈出血。炎症可能扩散至周围组织，引发头痛。治疗包括定期洗牙、使用抗菌漱口水、保持口腔卫生。严重时需进行牙周手术。

2、龋齿：龋齿是牙齿硬组织被细菌侵蚀形成的病变，深度龋齿可能刺激牙髓神经，引发剧烈牙痛并放射至头部。治疗包括补牙、根管治疗、使用含氟牙膏。定期口腔检查可预防龋齿发生。

3、智齿发炎：智齿萌出不全或位置不正易导致周围牙龈发炎，引发局部肿胀和疼痛，疼痛可能扩散至头部。治疗包括局部冲洗、服用消炎药、拔除智齿。保持口腔清洁可减少炎症发生。

4、颞下颌关节紊乱：颞下颌关节功能异常可能导致咀嚼肌紧张，引发头痛和牙痛。治疗包括热敷、按摩、咬合板矫正。避免过度张口和咀嚼硬物可缓解症状。

5、三叉神经痛：三叉神经受到刺激或压迫可能导致面部剧烈疼痛，常伴有头痛和牙痛。治疗包括卡马西平片、加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等药物。严重时需进行微血管减压手术。

日常生活中，注意饮食均衡，减少高糖食物摄入，增加富含维生素C的食物如柑橘类水果。适度运动如散步、瑜伽可缓解压力，改善血液循环。保持规律作息，避免熬夜，定期进行口腔检查，有助于预防牙痛头痛的发生。