不来月经可通过黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物催经。不来月经通常由内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、体重骤变、卵巢功能减退等原因引起。

1、黄体酮胶囊：黄体酮胶囊是一种常见的催经药物，通常每日口服100mg，连续服用5-10天。黄体酮通过模拟体内黄体酮水平，帮助子宫内膜脱落，从而引发月经。适用于因黄体功能不足引起的月经延迟。

2、地屈孕酮片：地屈孕酮片每日口服10mg，连续服用10天。地屈孕酮是一种合成的孕激素，能够促进子宫内膜的增生和脱落，适用于因孕激素水平不足导致的月经不调。

3、戊酸雌二醇片：戊酸雌二醇片每日口服2mg，连续服用21天。戊酸雌二醇是一种雌激素，能够调节体内激素水平，促进子宫内膜的增生，适用于因雌激素水平不足引起的月经延迟。

4、内分泌失调：内分泌失调可能与长期熬夜、饮食不规律、情绪波动等因素有关，通常表现为月经周期紊乱、经量异常等症状。通过调整作息、保持心情愉悦、均衡饮食等方式，有助于改善内分泌失调。

5、多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征可能与遗传、胰岛素抵抗、肥胖等因素有关，通常表现为月经稀发、多毛、痤疮等症状。通过控制体重、改善胰岛素抵抗、药物治疗等方式，有助于缓解多囊卵巢综合征的症状。

饮食上建议多摄入富含维生素B6、维生素E和铁的食物，如全谷物、坚果、绿叶蔬菜等，有助于调节激素水平。运动上建议进行适量的有氧运动，如慢跑、瑜伽等，有助于缓解压力、改善内分泌。护理上建议保持规律作息，避免过度劳累，定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在问题。