月经期外阴瘙痒可能由阴道菌群失衡、经血刺激、卫生用品过敏、外阴皮肤炎症、激素水平波动等原因引起，可通过调整卫生习惯、药物治疗、避免过敏原等方式缓解。

1、阴道菌群失衡：

月经期阴道酸碱环境改变，容易导致念珠菌等致病菌过度繁殖。表现为瘙痒伴随豆渣样白带，需在医生指导下使用抗真菌药物如克霉唑栓、制霉菌素片，同时避免过度清洗破坏菌群平衡。

2、经血刺激：

经血长时间滞留会刺激外阴皮肤，尤其使用卫生巾时局部潮湿更易引发接触性皮炎。建议每2-3小时更换卫生巾，夜间可改用棉质月经裤，经期结束后症状多自行消失。

3、卫生用品过敏：

部分女性对卫生巾的香精、荧光剂等成分过敏，可能出现外阴红肿、灼热感。建议更换无添加的纯棉卫生巾，严重时可口服氯雷他定等抗组胺药物缓解症状。

4、外阴皮肤炎症：

湿疹或皮炎患者在月经期症状可能加重，伴随脱屑、皲裂。需保持患处干燥清洁，医生可能开具氢化可的松软膏等外用制剂，避免抓挠导致继发感染。

5、激素水平波动：

经前雌激素下降会使外阴皮肤敏感度增加，黄体期孕激素升高可能诱发瘙痒。这类生理性瘙痒通常较轻，可通过温水坐浴、穿着透气棉质内裤缓解。

月经期间建议选择透气性好的纯棉内裤并每日更换，避免使用碱性洗液清洗外阴，日常可饮用无糖酸奶调节阴道菌群。若瘙痒持续超过3个月经周期或出现异常分泌物，需排查糖尿病、甲状腺疾病等系统性疾病，必要时进行白带常规和妇科检查。经期适当补充维生素B族和维生素E，有助于维持皮肤屏障功能。