睾丸受到外力挤压时出现疼痛属于正常生理反应，主要与睾丸结构敏感、神经分布密集、外力冲击、炎症或损伤以及心理因素有关。

1、结构敏感：

睾丸表面仅由阴囊皮肤和薄层鞘膜覆盖，内部充满对压力敏感的曲细精管和间质细胞。当受到外力挤压时，这些组织结构会产生机械性刺激，通过神经末梢传递痛觉信号。这种生理性疼痛通常在外力解除后迅速缓解。

2、神经密集：

睾丸和精索分布着髂腹股沟神经、生殖股神经等多组神经丛，每平方厘米神经末梢数量是普通皮肤的10-15倍。这种高密度神经分布使睾丸成为人体对疼痛最敏感的区域之一，轻微压力即可触发明显痛感。

3、外力冲击：

直接暴力挤压可能导致睾丸挫伤或鞘膜积液，临床表现为持续性胀痛伴阴囊肿胀。重度外力可能引发睾丸扭转，疼痛会向腹股沟放射并伴随恶心呕吐，这种情况需在6小时内紧急处理以避免睾丸坏死。

4、炎症病变：

睾丸炎或附睾炎患者轻触即感剧痛，多伴随发热和尿路症状。慢性前列腺炎也可能引起睾丸牵涉痛，这类病理性疼痛通常持续存在，需通过抗生素治疗或物理疗法缓解。

5、心理因素：

大脑对睾丸疼痛存在本能性恐惧反射，这种心理预期会放大实际痛感。实验显示，当受试者预先知晓睾丸将受刺激时，其疼痛评分比同等强度的肢体刺激高出30％-40％。

日常应避免睾丸区域受到外力撞击，穿着宽松透气的内裤减少摩擦。出现持续疼痛或肿胀时需及时就医排查炎症、扭转等病变。保持适度运动可改善阴囊血液循环，但需避免骑自行车等可能造成会阴压迫的运动。饮食上可增加富含锌的海产品和抗氧化物质丰富的果蔬，有助于维持睾丸组织健康。