未采取避孕措施可通过紧急避孕药、宫内节育器放置、基础避孕措施调整等方式补救。意外暴露于无保护性行为后，需根据时间窗选择不同干预手段。

左炔诺孕酮片是常用紧急避孕药物，需在事后72小时内服用，通过抑制排卵干扰受精过程。米非司酮片作为处方药可用于120小时内紧急避孕，但需医生评估后使用。此类药物可能引起恶心、月经紊乱等反应，不宜作为常规避孕方式。

含铜宫内节育器在无保护性行为后5天内放置，既能紧急避孕又可维持长期避孕效果。该装置通过铜离子干扰精子活性阻止受精，避孕成功率较高，但需专业医生操作，不适合有盆腔炎或子宫畸形的女性。

短效口服避孕药需连续服用21天建立避孕屏障，避孕贴片每周更换可实现激素稳态。这些方法适合有规律性生活的女性，但需严格遵循使用说明，漏服会降低避孕效果。

事后14天可用早孕试纸检测，21天后结果更准确。若月经延迟超过一周，无论检测结果都应就医确认。早期发现意外妊娠能提供更充分的选择时间。

无保护性行为后应进行艾滋病阻断药评估，72小时内服用可降低感染风险。同时需筛查梅毒、淋病等性传播疾病，必要时预防性使用抗生素。

建立长期避孕方案是根本解决之道。避孕套能双重预防妊娠和疾病，皮下埋植剂可维持三年有效避孕。定期妇科检查有助于选择最适合的避孕方式，避免反复使用紧急避孕措施对内分泌系统的影响。保持与伴侣的充分沟通，共同承担避孕责任。