长雀斑可能与遗传因素、紫外线照射、激素水平变化有关。
雀斑是一种常见的皮肤色素沉着现象,主要表现为面部、手背等暴露部位出现淡褐色或深褐色的小斑点。遗传因素是雀斑形成的主要原因之一,家族中有雀斑病史的人群更容易出现雀斑。紫外线照射会刺激皮肤黑色素细胞产生更多的黑色素,导致雀斑颜色加深或数量增多。激素水平变化也可能影响黑色素的合成,例如妊娠期或服用避孕药的女性可能出现雀斑加重的情况。
日常生活中应注意防晒,避免长时间暴露在阳光下,外出时可使用防晒霜、戴帽子或打伞。饮食上可适量摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、猕猴桃等,有助于抑制黑色素形成。