月经结束后3-5天同房怀孕概率相对较高。怀孕概率与排卵时间密切相关，主要影响因素有月经周期规律性、卵子存活时间、精子存活时间、子宫内膜状态、激素水平波动等。

月经周期28-30天的女性，排卵通常发生在下次月经前14天左右。周期不规律者排卵时间难以预测，可能提前或延后数日。建议通过基础体温测量或排卵试纸辅助判断排卵期，提高受孕机会。月经刚结束时的子宫内膜较薄，不利于受精卵着床。

排卵后卵子具备受精能力的时间约12-24小时。精子在女性生殖道可存活2-3天，个别可达5天。月经结束3-5天同房可使精子提前到达输卵管等待卵子，增加相遇概率。过早同房时精子可能失去活力，过晚则错过卵子最佳受精期。

健康精子在宫颈黏液保护下可存活较长时间。月经刚结束时宫颈黏液量少且黏稠，不利于精子穿透。随着雌激素水平上升，黏液变得稀薄透明，形成利于精子存活的微环境。同房后精子需6-8小时完成获能过程才具备受精能力。

月经结束后子宫内膜开始增生，约需7-10天达到适合胚胎着床的厚度。过早同房受孕时，可能因内膜准备不足导致生化妊娠。黄体期孕酮分泌不足也会影响内膜容受性，建议孕前检查激素水平。

卵泡刺激素在月经初期开始上升，促进卵泡发育。雌激素峰值会触发黄体生成素骤升，引发排卵。压力、作息紊乱可能干扰激素分泌，建议保持规律作息。多囊卵巢综合征等疾病会导致无排卵，需药物诱导排卵。

备孕期间建议每日补充叶酸400微克，预防胎儿神经管缺陷。保持适度运动增强体质，避免吸烟饮酒等不良习惯。同房频率以隔天一次为宜，过度频繁可能降低精子质量。若规律同房未避孕1年未孕，建议夫妻双方进行不孕不育相关检查，包括精液分析、输卵管通畅度检查、排卵监测等。月经不规律者可记录基础体温曲线帮助判断排卵期。