月经推迟可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力、过度节食等原因引起。月经推迟指月经周期超过35天，需结合具体诱因分析。

育龄期女性出现月经推迟需优先排除妊娠。受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平上升，会抑制子宫内膜脱落。可通过早孕试纸检测，若结果阳性建议就医确认胚胎发育情况。妊娠期无需特殊处理，但需注意补充叶酸和铁剂。

长期熬夜、作息紊乱会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，影响雌激素和孕激素分泌周期。表现为月经周期延长伴经量减少，可能出现潮热、失眠等症状。建议调整作息至23点前入睡，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期。

雄激素过高和胰岛素抵抗是该病主要特征，超声可见卵巢多囊样改变。患者常伴痤疮、多毛、肥胖，月经周期可达3-6个月。需通过口服短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片降低雄激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。

焦虑、抑郁等情绪应激会升高皮质醇水平，抑制促性腺激素释放激素分泌。常见于考试、职场高压人群，可能伴随头痛、脱发等症状。可通过正念冥想、有氧运动缓解压力，严重时需心理干预联合谷维素等调节植物神经药物。

当体脂率低于17％时，瘦素水平下降会影响促卵泡激素分泌。常见于过度减肥人群，可能伴随畏寒、便秘等症状。需逐步恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白不少于60克，适量增加坚果、牛油果等健康脂肪摄入。

建议记录近3个月月经周期，避免过度节食和熬夜。若推迟超过2个月或伴异常出血、剧烈腹痛，需及时妇科就诊排查器质性疾病。日常可饮用玫瑰花茶、食用红枣等药食同源食材辅助调理，但不可替代正规治疗。