晒伤后出现的白斑多数情况下可以恢复，少数可能遗留永久性色素脱失。晒伤后白斑通常与局部黑色素细胞暂时性功能抑制有关，若未损伤基底层细胞多可自行修复；若伴随真皮层损伤或白癜风等基础疾病，则恢复概率降低。

晒伤后皮肤出现白斑的恢复能力与损伤深度密切相关。表皮层晒伤引起的白斑常见于炎症后色素减退，随着皮肤新陈代谢，黑色素细胞功能逐渐恢复，白斑多在3-6个月内消退。此阶段需避免二次暴晒，使用含烟酰胺的修复乳液有助于加速色素再生。部分人群可能出现色素沉着与减退交替的网状表现，属于正常修复过程。

真皮层严重晒伤导致的白斑恢复较困难。紫外线深度损伤可能破坏黑色素细胞结构，或诱发局部免疫异常攻击黑色素细胞。此类情况常见于长期未防护的慢性光损伤，皮肤活检可见真皮弹性纤维变性。若白斑持续超过1年未改善，需警惕继发性白癜风可能，此时需通过伍德灯检查明确诊断。早期干预如低剂量光疗可能阻止白斑扩散。

晒伤后应持续观察白斑变化，恢复期需严格防晒并使用含维生素E的保湿产品。若伴随瘙痒脱屑需排除真菌感染，6个月未恢复建议就诊皮肤科。日常可补充富含酪氨酸的食物如豆制品，避免使用刺激性美白产品，新发白斑处可尝试温和按摩促进局部血液循环。