眼底动脉硬化可通过眼底镜检查、光学相干断层扫描、荧光素眼底血管造影、超声检查、血液检查等方式诊断。

1、眼底镜检查：眼底镜是诊断眼底动脉硬化的常用工具，通过放大观察眼底血管的形态和颜色变化，判断是否存在动脉硬化。医生会根据血管的狭窄程度、反光增强等特征进行初步评估，必要时结合其他检查进一步确诊。

2、光学相干断层扫描：光学相干断层扫描OCT是一种无创的影像学检查，能够清晰显示视网膜和视神经的细微结构。通过OCT可以观察到眼底动脉的厚度变化、血管壁的异常增厚，从而辅助诊断动脉硬化。

3、荧光素眼底血管造影：荧光素眼底血管造影FFA通过注射荧光素钠，利用特殊相机拍摄眼底血管的血流情况。这种方法可以动态观察眼底动脉的血流速度、血管壁的渗漏情况，有助于发现早期的动脉硬化病变。

4、超声检查：超声检查通过高频声波探测眼底血管的结构和血流情况，能够评估血管壁的厚度和弹性。这种检查方法无创且安全，适用于无法进行造影检查的患者，为诊断提供辅助依据。

5、血液检查：血液检查可以评估患者的血脂、血糖、血压等指标，这些因素与眼底动脉硬化的发生密切相关。通过检测血液中的胆固醇、甘油三酯等水平，结合其他检查结果，综合判断是否存在动脉硬化风险。

日常饮食中应减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于保护血管健康。适度的有氧运动，如快走、游泳，可以改善血液循环，降低动脉硬化的风险。定期进行眼底检查，尤其是中老年人群，有助于早期发现和治疗眼底动脉硬化。