突然喉咙沙哑可通过声带休息、雾化吸入、药物治疗、喉部理疗、手术干预等方式缓解。喉咙沙哑通常由用声过度、咽喉炎、声带息肉、喉返神经损伤、喉癌等原因引起。

减少说话频率和音量，避免高声喊叫或长时间交谈。用温盐水漱口有助于缓解喉部黏膜充血，每日重复进行数次。若职业需频繁用声，建议调整工作强度并采用腹式呼吸发声法。

使用布地奈德混悬液等糖皮质激素进行雾化治疗，可减轻声带水肿。雾化时取坐位深呼吸，药液雾粒能直达喉部黏膜。该方法对急性喉炎或过敏性喉水肿效果显著，但须在医生指导下操作。

细菌感染可遵医嘱服用阿莫西林克拉维酸钾分散片，病毒感染可用利巴韦林颗粒。声带充血者可配合金嗓开音胶囊等中成药。避免自行使用含片以防掩盖病情，胃酸反流患者需加用奥美拉唑肠溶胶囊。

超短波治疗能促进声带血液循环，红外线照射可缓解肌肉痉挛。专业嗓音训练师指导的发声训练有助于纠正错误发声习惯。此类物理疗法适合慢性喉炎或功能性发声障碍患者。

声带息肉或囊肿需行支撑喉镜下显微手术，早期喉癌可能需二氧化碳激光切除。术后需严格禁声两周，并通过嗓音康复训练恢复发声功能。所有手术决策应经喉科医生评估后实施。

日常应保持室内湿度在百分之五十左右，避免接触粉尘及刺激性气体。饮食以温凉流质为主，禁食辛辣油炸食物。长期声音嘶哑超过两周或伴随呼吸困难、咯血等症状时，须立即就诊耳鼻喉科进行喉镜检查。吸烟者需戒烟，教师、歌手等职业人群建议定期做嗓音保健评估。