妇科艾灸通常以关元穴、三阴交穴、子宫穴等穴位为主,需根据具体症状调整。
关元穴位于脐下三寸,属于任脉,具有温补下焦、调理冲任的作用,适用于月经不调、痛经等病症。三阴交穴在内踝尖上三寸,为肝脾肾三经交会处,可改善内分泌紊乱、经期腹胀等问题。子宫穴在脐下四寸旁开三寸,直接作用于生殖系统,对盆腔炎、不孕症有辅助疗效。施灸时建议采用温和灸法,每穴15-20分钟,皮肤微红为度,避免烫伤。阴虚火旺或妊娠期女性禁用。
艾灸后需注意保暖,避免受凉,24小时内不要接触冷水。建议配合规律作息和适度运动增强效果。