手术后体虚可通过营养补充、适度运动、中药调理、心理调适、规律作息等方式改善。体虚多与手术创伤、失血、麻醉反应等因素有关，需结合个体情况制定恢复方案。

术后需增加优质蛋白摄入促进组织修复，如鱼肉、鸡蛋、豆制品等。适量补充铁元素帮助造血，选择动物肝脏、红肉、菠菜等食物。维生素C有助于伤口愈合，可多食柑橘类水果、西蓝花。避免高脂高糖饮食加重胃肠负担，少食多餐更利于吸收。

术后早期可在床上进行踝泵运动、抬腿训练等被动活动。伤口稳定后逐步过渡到散步、太极拳等低强度运动，每次不超过30分钟。运动以微微出汗为宜，避免剧烈运动导致伤口裂开或疲劳累积。呼吸训练如腹式呼吸能改善肺功能。

气血两虚者可遵医嘱使用八珍汤、归脾汤等补益类方剂。阴虚体质适合生脉饮、六味地黄丸，阳虚者可用右归丸。中药调理需辨证施治，避免自行用药。药膳如黄芪炖鸡、当归生姜羊肉汤可辅助改善体质。

术后焦虑抑郁可能延缓恢复，可通过正念冥想、音乐疗法缓解压力。家属应多陪伴沟通，帮助患者建立康复信心。严重情绪障碍需心理科介入，避免长期负面情绪影响免疫系统功能。

保证每日7-8小时高质量睡眠，午休不超过1小时。建立固定作息时间，避免熬夜影响伤口修复。睡前热水泡脚、饮用温牛奶有助于改善睡眠。保持居室安静黑暗，室温控制在24-26摄氏度为宜。

术后体虚恢复期间需定期复查血常规、肝肾功能等指标。饮食注意荤素搭配，每日饮水1500-2000毫升。避免长时间卧床导致静脉血栓，每2小时改变体位一次。伤口护理严格遵医嘱，出现发热、剧烈疼痛等异常及时就医。康复过程需循序渐进，通常需要数周至数月逐步恢复体能。