耳屎湿臭可通过日常清洁、药物治疗等方式改善，通常由耳道感染、耳垢堆积、外耳道湿疹、耳道异物、耳部卫生不良等原因引起。

1、日常清洁：保持耳部卫生是预防耳屎湿臭的基础。使用温水清洗外耳道，避免使用棉签深入耳道，以免将耳垢推得更深或损伤耳道皮肤。定期用温水冲洗外耳道，可有效减少耳垢堆积。

2、药物治疗：耳屎湿臭可能与外耳道感染有关，表现为耳痛、耳痒、耳道分泌物增多等症状。可使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、地塞米松滴耳液等药物进行治疗，每日2-3次，每次2-3滴，连续使用5-7天。

3、耳道护理：外耳道湿疹可能导致耳屎湿臭，表现为耳道皮肤红肿、瘙痒、脱屑等症状。可使用氢化可的松乳膏、曲安奈德乳膏等药物涂抹患处，每日2次，连续使用7-10天。避免抓挠耳道，以免加重症状。

4、耳道异物：耳道异物如耳垢、毛发等可能导致耳屎湿臭。建议到医院由专业医生使用耳镜检查和清理耳道，避免自行操作造成损伤。医生可能会使用耳道冲洗、耳道吸引等方法清除异物。

5、耳部卫生：不良的耳部卫生习惯可能导致耳屎湿臭。避免使用不洁物品掏耳朵，如发夹、钥匙等。保持耳部干燥，避免长时间佩戴耳机或耳塞，减少耳道潮湿环境，降低感染风险。

饮食上建议多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于增强免疫力，促进耳部健康。运动方面，适当进行有氧运动，如散步、游泳等，有助于促进血液循环，改善耳部供血。护理上，定期检查耳部健康，避免长时间暴露在噪音环境中，保护听力。