眼睛肿可能与睡眠不足、过敏反应、肾脏疾病、甲状腺功能异常、心脏疾病等因素有关。眼睛肿胀是多种生理或病理因素的综合表现，需结合具体伴随症状判断。

长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，引起暂时性眼睑水肿。表现为晨起时上眼睑轻度浮肿，通常活动后逐渐消退。改善睡眠习惯、冷敷眼周可缓解症状。

接触花粉、尘螨等过敏原可能引发血管神经性水肿，常见双眼突发性肿胀伴瘙痒。可能与过敏性结膜炎、荨麻疹等有关，通常表现为眼睑皮肤发红、灼热感。需避免接触过敏原，必要时使用抗组胺药物。

肾功能异常会导致水钠潴留，常见晨起眼睑及颜面部水肿，可能伴随泡沫尿、血压升高。与肾炎、肾病综合征等疾病相关，水肿特点为按压后凹陷恢复缓慢。需完善尿常规及肾功能检查。

甲状腺功能减退可引起黏液性水肿，表现为非凹陷性眼睑肿胀伴面部浮肿。可能伴随怕冷、体重增加等症状。甲状腺激素替代治疗可改善症状，需检测甲状腺功能五项。

右心功能不全会导致体循环淤血，出现下肢水肿向上蔓延至眼睑，多伴有呼吸困难、乏力。与心包积液、慢性心衰等有关，水肿特点为对称性、进行性加重。需进行心脏超声检查。

日常应注意保持规律作息，避免睡前过量饮水。过敏体质者需远离已知过敏原，夏季注意防晒。出现持续水肿时应监测血压、尿量变化，记录水肿发生时间与体位关系。建议每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，限制钠盐摄入。若水肿伴随视力改变、胸痛或尿量减少，须立即就医排查器质性疾病。