女性子宫标准尺寸通常为长7-8厘米、宽4-5厘米、厚2-3厘米，宫腔容量约5毫升。子宫大小受年龄、生育史、激素水平等因素影响，测量方式主要有超声检查、妇科触诊、磁共振成像等。

经阴道或腹部超声是测量子宫尺寸的首选方法，可清晰显示子宫长径、横径及前后径。未生育女性子宫三径之和通常不超过15厘米，经产妇可能因妊娠史略有增大。超声还能同步评估子宫内膜厚度、肌层回声及卵巢状态。

双合诊检查通过医生手指触诊可初步判断子宫大小，正常子宫触感如倒置梨形，质地中等。触诊发现子宫增大可能提示子宫肌瘤、腺肌症等病变，但精确数值需结合影像学确认。

MRI能提供子宫三维结构的高分辨率图像，尤其适用于复杂病例。可精确测量子宫各径线及体积，对先天性子宫畸形如双角子宫、纵隔子宫的诊断价值较高，但常规体检无须采用。

妊娠会导致子宫体积暂时性增大，产后6-8周逐渐恢复。经产妇子宫可能比未生育者略大1-2厘米，绝经后子宫因雌激素下降逐渐萎缩，尺寸可缩小至5厘米左右。

子宫肌瘤可使子宫体积显著增加，多发性肌瘤子宫可能超过孕12周大小。子宫内膜异位症常伴随子宫均匀增大，而子宫发育不良者可能小于正常标准值50％以上。

建议成年女性每年进行妇科体检，超声检查能有效监测子宫形态变化。日常注意观察月经周期、经量变化，出现异常出血、下腹坠胀等症状应及时就医。保持规律作息和适度运动有助于维持生殖系统健康，避免过度节食或肥胖对内分泌平衡的影响。