孕妇血压低可能对胎儿造成影响，通常可通过调整饮食、增加水分摄入、适度运动、改变体位、遵医嘱用药等方式改善。孕妇低血压可能由妊娠期生理变化、营养不良、贫血、脱水、心脏功能异常等原因引起。

孕妇血压低可能与营养不良有关，建议少量多餐，每日增加5-6餐，每餐摄入富含优质蛋白的食物如鸡蛋、瘦肉、鱼类。适当增加钠盐摄入有助于提升血容量，但每日食盐量不宜超过6克。可搭配富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，帮助改善贫血性低血压。避免空腹时间过长导致血糖波动加重头晕症状。

脱水是孕妇低血压的常见诱因，每日应保证2000-2500毫升液体摄入，包括白开水、淡盐水、鲜榨果汁等。建议晨起空腹饮用300毫升温水，餐前半小时补充200毫升液体。避免一次性大量饮水导致胃部不适，可选用含有电解质的口服补液盐调节体液平衡。注意观察尿液颜色，保持淡黄色为佳。

规律运动能促进血液循环，建议选择低强度有氧运动如孕妇瑜伽、散步，每次持续20-30分钟，每周3-4次。运动时穿戴弹力袜有助于预防体位性低血压，避免突然起立或快速转身。若出现心悸、视物模糊应立即停止活动并平卧休息。孕中晚期可进行凯格尔运动增强血管张力。

体位性低血压孕妇需避免长时间站立，建议采用左侧卧位休息，双腿垫高15-20厘米促进静脉回流。起床时应遵循"坐起-悬腿-站立"三步骤，每个动作间隔1-2分钟。乘坐交通工具时使用孕妇专用护腰垫，防止久坐导致下肢静脉受压。洗澡水温控制在38-40℃，过热可能加重低血压症状。

严重低血压孕妇可遵医嘱使用生脉饮口服液等中成药调节循环功能，贫血患者可配合复方硫酸亚铁叶酸片改善血红蛋白含量。对于合并甲状腺功能减退者，需在内分泌科指导下调整左甲状腺素钠片剂量。禁止自行服用升压药物如盐酸米多君片，以免影响胎盘血流灌注。

孕妇应每日定时监测血压并记录，收缩压持续低于90mmHg或伴随胎动减少需立即就医。保证每日8-9小时睡眠，午间休息30分钟以上。避免高温环境停留过久，外出时携带含糖零食应急。定期进行胎心监护和超声检查，评估胎儿生长发育情况。保持情绪稳定，必要时寻求心理疏导缓解妊娠焦虑。