产后一个多月来月经属于正常现象。产后月经恢复时间因人而异，主要与哺乳方式、激素水平、子宫恢复情况、个体差异及病理因素有关。

1、哺乳方式：

母乳喂养会延迟月经复潮，因泌乳素抑制排卵。非母乳喂养者通常在产后6-10周恢复月经，混合喂养者可能更早出现月经。

2、激素水平：

妊娠期升高的孕激素和雌激素在分娩后急剧下降。卵巢功能恢复速度决定月经周期重建时间，部分产妇下丘脑-垂体-卵巢轴调节较快。

3、子宫恢复：

子宫内膜修复程度影响月经来潮。顺产子宫复旧约需6周，剖宫产可能延长至8周。若恶露未净即出现出血需鉴别病理情况。

4、个体差异：

初潮年龄、孕前月经周期、体质指数等因素均会影响恢复时间。约20％产妇在产后6周内恢复月经，属于正常生理变异。

5、病理因素：

需排除胎盘残留、子宫内膜炎等异常出血。如出血量超过平时月经量、伴随发热腹痛，或恶露反复需及时就诊。

产后应注意营养均衡，多摄入含铁食物如动物肝脏、菠菜预防贫血。适度进行凯格尔运动帮助盆底肌恢复，避免剧烈运动。保持会阴清洁，42天内禁止性生活。哺乳期仍需避孕，因排卵可能早于月经恢复。记录出血情况，如有异常及时就医检查。