血糖多少属于糖尿病

糖尿病的确诊标准基于血糖水平，空腹血糖≥7.0 mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L可诊断为糖尿病。糖尿病可能与遗传、肥胖、缺乏运动、饮食不当、胰岛素分泌不足等因素有关，通常表现为多饮、多尿、体重下降等症状。治疗包括饮食控制、运动调节、药物治疗、血糖监测和健康教育。

1、空腹血糖：空腹血糖≥7.0 mmol/L是糖尿病的诊断标准之一。空腹血糖升高可能与胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗有关。建议通过饮食控制、增加运动等方式调节血糖水平，必要时可服用二甲双胍片500 mg，每日两次或格列美脲片1 mg，每日一次。

2、餐后血糖：餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L是糖尿病的另一诊断标准。餐后血糖升高可能与饮食过量或胰岛素分泌延迟有关。建议采用低糖、低脂饮食，避免暴饮暴食，必要时可服用阿卡波糖片50 mg，每日三次或瑞格列奈片1 mg，每日三次。

3、遗传因素：糖尿病具有家族遗传倾向，父母患有糖尿病的人群患病风险较高。建议有家族史的人群定期监测血糖，保持健康的生活方式，避免肥胖和缺乏运动。

4、肥胖因素：肥胖是糖尿病的重要危险因素，尤其是腹型肥胖。建议通过控制热量摄入、增加有氧运动如快走、游泳等方式减轻体重，必要时可咨询营养师制定个性化饮食计划。

5、胰岛素抵抗：胰岛素抵抗是2型糖尿病的主要发病机制之一，可能与长期高脂饮食、缺乏运动有关。建议采用地中海饮食或低碳水化合物饮食，增加运动量，必要时可服用吡格列酮片15 mg，每日一次或西格列汀片100 mg，每日一次。

糖尿病的管理需要长期坚持，建议患者每日监测血糖，定期复查糖化血红蛋白，保持健康的生活方式，避免高糖、高脂饮食，增加有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。同时，注意心理调节，避免过度焦虑和压力，必要时可寻求专业心理咨询。通过综合干预，糖尿病患者可以有效控制血糖，减少并发症的发生。