补肾的方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
保持规律作息,避免熬夜,适当摄入黑芝麻、核桃等食物有助于滋养肾脏。
通过艾灸肾俞穴、足三里等穴位,或进行腰部按摩促进局部血液循环。
六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等中成药可在医生指导下用于肾阴虚或肾阳虚的调理。
严重肾衰竭患者可能需要血液透析或肾移植手术,需由专科医生评估指征。
日常可适度练习八段锦等传统养生功法,避免过度劳累及高盐饮食,出现持续腰酸、水肿等症状应及时就医。