眼睛易疲劳可能由用眼过度、干眼症、屈光不正、青光眼、视神经炎等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液滴眼、佩戴矫正眼镜、降眼压药物、营养神经药物等方式缓解。

长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发调节痉挛。表现为视物模糊、眼眶胀痛，闭眼休息后多可缓解。建议每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，避免在昏暗环境下阅读电子屏幕。热敷眼周可促进血液循环，缓解肌肉紧张。

泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜干燥，出现异物感、灼热感。与年龄增长、隐形眼镜佩戴、空调环境等因素有关。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，严重时需进行泪小点栓塞术。保持环境湿度超过百分之四十有助于减轻症状。

未矫正的近视、远视或散光会迫使眼睛过度调节。常见症状为视物重影、头痛，青少年可能伴有眯眼动作。需通过医学验光配戴合适度数的框架眼镜或角膜接触镜，成年患者可考虑激光角膜屈光手术。定期复查视力能及时发现度数变化。

眼压升高压迫视神经时，除眼胀头痛外还会伴随虹视现象。急性发作需立即使用布林佐胺滴眼液、噻吗洛尔滴眼液控制眼压，慢性患者可选择选择性激光小梁成形术。避免一次性大量饮水及黑暗环境久留，有家族史者应每年测量眼压。

免疫异常或感染导致的视神经炎症会引发眼球转动痛、视力骤降。需静脉注射甲泼尼龙冲击治疗，配合甲钴胺片营养神经。多发性硬化患者需预防复发，急性期过后可进行视觉诱发电位检查评估恢复情况。避免吸烟及高温环境加重缺氧损伤。

日常应保证充足睡眠，每日睡眠时间不少于7小时有助于睫状肌修复。饮食多摄取富含维生素A的胡萝卜、菠菜，适量补充叶黄素酯改善视网膜代谢。工作环境光照强度建议维持在300-500勒克斯，显示屏亮度与周围环境光线协调。出现持续视物变形、视野缺损等严重症状时须立即就医排查眼底病变。