疱疹患者应避免食用辛辣刺激食物、高糖食物、高脂肪食物、酒精类饮品以及海鲜等易致敏食物。疱疹主要由单纯疱疹病毒引起，饮食不当可能加重症状或诱发复发。

辣椒、花椒、芥末等辛辣食物会刺激口腔或生殖器黏膜，加重疱疹引起的疼痛和灼热感。这类食物可能促进局部血液循环，导致病毒扩散或炎症反应加剧。疱疹发作期间尤其需避免火锅、烧烤等重口味烹饪方式。

蛋糕、巧克力、含糖饮料等高糖食品可能抑制免疫细胞功能，影响机体对病毒的清除能力。血糖水平升高还会为病毒复制提供有利环境。建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等替代精制糖类。

油炸食品、肥肉、奶油等富含饱和脂肪酸的食物可能促进体内炎症介质释放，延缓疱疹创面愈合。反式脂肪酸还会干扰必需脂肪酸代谢，削弱皮肤屏障修复能力。烹调宜采用蒸煮方式，适量摄入坚果类不饱和脂肪酸。

啤酒、白酒等含酒精饮料会加速体内维生素B族消耗，影响神经组织修复。酒精代谢产物可能加重疱疹伴随的神经痛症状，同时抑制免疫系统功能。康复期间应完全戒酒，可改饮菊花茶、金银花露等清热解毒饮品。

虾蟹、贝类等海鲜含有组胺成分，可能诱发过敏反应导致疱疹症状加重。部分患者对芒果、菠萝等热带水果也存在交叉过敏风险。急性期建议暂停食用，恢复期可少量尝试并观察皮肤反应。

疱疹患者日常应保持饮食清淡，多摄入富含赖氨酸的小米、大豆制品，有助于抑制病毒复制。适量补充维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果，以及锌元素丰富的牡蛎、瘦肉，可促进黏膜修复。注意保持患处清洁干燥，避免抓挠防止继发感染。保证充足睡眠，适度进行八段锦、太极拳等温和运动增强体质。若出现发热或大面积皮损，须及时至皮肤科就诊。