感冒全身痛可能与病毒感染、炎症反应、肌肉乳酸堆积、体温升高、电解质紊乱等原因有关。感冒通常由鼻病毒、冠状病毒等病原体引起，病毒侵入人体后激活免疫系统释放炎性介质，导致肌肉关节疼痛；发热时代谢加快使乳酸产生增加，脱水或出汗过多可能引发电解质失衡加重疼痛感。

感冒多由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等引起，病毒复制过程中刺激机体产生干扰素等细胞因子，这些物质作用于神经末梢可引发全身肌肉酸痛。典型表现为头痛伴随四肢乏力，疼痛呈弥漫性而非局部固定。临床常用连花清瘟胶囊、抗病毒口服液等药物抑制病毒复制，但需在医生指导下使用。

免疫系统对抗病毒时释放前列腺素、白介素等炎性介质，这些物质会降低疼痛阈值并引发全身性炎症反应。患者可能出现低热伴肌肉触痛，血液检查可见C反应蛋白轻度升高。布洛芬等非甾体抗炎药可通过抑制环氧化酶缓解症状，但胃肠溃疡患者须谨慎使用。

发热时代谢率增加使肌肉无氧酵解增强，乳酸生成超过肝脏代谢能力时会在肌肉组织蓄积。特征为活动后酸痛加重，休息后缓解，按压肌肉有酸胀感。适量补充维生素B1有助于改善糖代谢，严重时可考虑乳酸钠林格注射液纠正酸中毒。

体温调节中枢受致热原影响后，骨骼肌通过寒战产热导致肌肉过度收缩。表现为畏寒期肌肉震颤，退热时伴随大汗淋漓。物理降温联合对乙酰氨基酚可有效控制体温，但需避免酒精擦浴以免刺激皮肤。

发热出汗或食欲减退可能导致钠、钾等电解质丢失，低钾血症可引起肌肉麻痹性疼痛。抽血检查电解质可明确诊断，轻度失衡可通过口服补液盐调节，严重低钾需静脉补充氯化钾溶液。

感冒期间建议保持每日2000毫升温水摄入，饮食选择易消化的粥类搭配新鲜果蔬，如西红柿富含维生素C有助于增强免疫力。睡眠时抬高下肢促进血液循环，疼痛明显时可对四肢肌肉进行反向拍打按摩。若疼痛持续超过3天或出现局部红肿、胸痛等异常表现，需及时排查心肌炎等并发症。恢复期应避免剧烈运动，逐步增加活动量至正常水平。