阴道内疼痛可能由阴道炎、盆腔炎、子宫内膜异位症、外阴营养不良、性交损伤等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免自行用药延误病情。

阴道炎是阴道内疼痛的常见原因，多由细菌、真菌或滴虫感染导致。患者常伴有分泌物异常、外阴瘙痒等症状。医生可能推荐使用甲硝唑栓、克霉唑阴道片、保妇康栓等药物。保持会阴清洁干燥，避免穿紧身化纤内裤有助于预防复发。

盆腔炎多由上行感染引起，表现为下腹坠痛伴阴道内疼痛，可能伴有发热。治疗需遵医嘱使用头孢曲松钠、多西环素、奥硝唑等抗生素。急性期应卧床休息，禁止性生活，饮食需清淡易消化。

子宫内膜异位症患者可能出现性交痛和经期阴道深部疼痛。医生可能建议使用地诺孕素、戈舍瑞林等药物抑制内膜生长，严重者需腹腔镜手术。热敷下腹部可暂时缓解疼痛，但需定期复查监测病情进展。

外阴皮肤和黏膜萎缩变薄可能导致性交时阴道口疼痛。可局部涂抹雌激素软膏改善黏膜状态，配合维生素E软膏保湿。避免使用碱性洗液清洗外阴，选择纯棉透气内裤减少摩擦刺激。

性生活粗暴或阴道干涩可能造成黏膜裂伤引发疼痛。建议使用水溶性润滑剂，同房前后注意清洁。若出血不止或疼痛加剧需就医排除阴道裂伤，必要时进行缝合处理。恢复期间禁止性生活。

日常应注意保持规律作息，避免过度劳累。饮食上多摄入富含维生素B族的食物如全谷物、深绿色蔬菜，有助于维持黏膜健康。每天用温水清洗外阴即可，切忌阴道冲洗。选择宽松透气的棉质内裤并每日更换，避免久坐不动。出现异常分泌物或疼痛持续不缓解时，应及时到妇科就诊，必要时进行白带常规、B超等检查。治疗期间严格遵医嘱用药，完成整个疗程以防复发。