拔智齿后脸部肿胀通常持续3-5天,可通过冰敷、药物缓解、饮食调整、口腔护理和休息等方式减轻症状。
1、冰敷:拔牙后24小时内,每隔1-2小时冰敷15-20分钟,可有效减少局部血管扩张,减轻肿胀和疼痛。冰敷时需用毛巾包裹冰袋,避免直接接触皮肤,防止冻伤。
2、药物缓解:遵医嘱服用止痛药如布洛芬缓释片400mg、对乙酰氨基酚片500mg,或消炎药如阿莫西林胶囊500mg,有助于缓解疼痛和炎症。药物需按时服用,避免过量。
3、饮食调整:拔牙后24小时内避免进食,之后选择温凉、软烂的食物如粥、汤、酸奶,避免辛辣、过热或过硬的食物,减少对伤口的刺激,促进愈合。
4、口腔护理:拔牙后24小时内避免漱口和刷牙,之后可用温盐水轻轻漱口,保持口腔清洁。刷牙时避开伤口区域,使用软毛牙刷,防止伤口出血或感染。
5、休息:拔牙后避免剧烈运动,保持头部略高的睡姿,有助于减少局部血液循环,减轻肿胀。适当休息,避免熬夜,促进身体恢复。
拔智齿后,建议多摄入富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃,促进伤口愈合;避免饮酒和吸烟,以免影响恢复;保持口腔卫生,定期复查,确保伤口正常愈合。