眼睛一直特别红可能由结膜炎、干眼症、角膜炎、巩膜炎、青光眼等原因引起，可通过人工泪液滴眼、抗感染治疗、降眼压药物等方式缓解。

结膜炎是导致眼睛发红的常见原因，多由细菌或病毒感染引起。患者会出现眼睑红肿、分泌物增多等症状。治疗时可使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等抗感染药物，同时需注意避免揉眼。

干眼症患者因泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛充血发红。常见症状包括眼部干涩、异物感。可使用玻璃酸钠滴眼液等人工泪液缓解症状，严重时需进行泪小点栓塞治疗。

角膜炎多由外伤或感染导致，表现为眼睛充血、畏光流泪。需使用更昔洛韦眼用凝胶等抗病毒药物，或妥布霉素滴眼液等抗生素治疗。严重角膜溃疡可能需角膜移植手术。

巩膜炎常与自身免疫性疾病相关，表现为眼睛局部充血、压痛明显。治疗需使用糖皮质激素如氟米龙滴眼液，必要时联合免疫抑制剂。长期反复发作可能影响视力。

急性闭角型青光眼发作时会出现眼睛充血、胀痛伴视力下降。需立即使用布林佐胺滴眼液等降眼压药物，必要时进行激光虹膜周边切除术。延误治疗可能导致不可逆视力损害。

建议避免长时间用眼，保持充足睡眠。使用电子产品时注意定时休息，可适当热敷眼部促进血液循环。饮食上多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜，避免辛辣刺激性食物。若眼睛发红持续超过48小时或伴随视力下降、剧烈疼痛等症状，应及时就医检查。日常注意眼部卫生，不要与他人共用毛巾等个人物品，游泳时佩戴护目镜防止感染。